2005年01月31日

1月31日

朝ごはん
なし・・!
昼ごはんモバQ
・パパゲーノ(ズッキーニ、なす、豆、トマト、オリーブ、玉葱、魚、じゃがいも、しめじ、チーズ、ソーセージ、さつまいも、かぼちゃ、油揚げ?、ほうれん草、にんにく、小豆、ケーキ、アイス、プチシュークリーム、パンナコッタ、など)
晩ごはん
ごはん、野菜炒め(ベーコン、卵、にんにくの芽、たまねぎ、赤ピーマン、黄ピーマン、)、コーンスープ
posted by manbou at 22:59| ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月30日

1月30日

朝ごはん
なし!(二日酔いだ・・)
昼ごはん
・スパゲティ〜(豚肉、赤パプリカ、舞茸、たまねぎ、ねぎ)
↑fromキューピーHPTVるんるん
・コーンスープ(コーン、クルトン、パセリ)
晩ごはん
・そば(ねぎ、のり、えび)、りんご
posted by manbou at 23:10| ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月29日

1月29日

朝ごはんレストランぴかぴか(新しい)
・スパゲティー(ベーコン、にんにくの芽、玉葱)
・スープ(豆腐、白菜、ブロッコリースプラウト、早j
・りんご
昼ごはん
・クリームチーズブラン
・アーモンド、カシューナッツ、クルミ
・イチゴヨーグルト
・ロッテカカオのめぐみ
晩ごはん
・カツどん(豚肉、卵、玉葱、ごはん)
飲みモバQ
・いろいろ(ささみとほうれん草のおひたし、軟骨、砂肝、とり皮、鶏くび肉、鶏もも肉、にんにく、シークワーサーとはちみつのお酒、生中ビール
・ポテトチップス、クッキー、チョコレート、桃酎杯
posted by manbou at 16:59| ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月28日

1月28日

朝ごはんレストランぴかぴか(新しい)
・ごはん
・さつまいも甘露煮(さつまいも、クッキング追いがつお)
・豆腐サラダ(レタス、豆腐、ブロッコリースプラウト)
・けんちん汁(大根、にんじん、里芋、舞茸)

昼ごはん
・半熟目玉焼きやきそばかわいい(にんにくの芽、黄ピーマン、ウインナー、もやし、卵)
・ミルクティー(紅茶、牛乳)
晩ごはん
・ごはん、キムチ、もずく
posted by manbou at 14:47| ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1月27日

朝ごはんモバQ
・イタリアンバイキング「パパゲーノ」るんるん
いろいろ食べた・・
(トマト、玉葱、かぼちゃ、しめじ、えのき、えび、ウやえんどう、コーン、きゃべつ、水菜、ほうれんそう、じゃがいも、ベーコン、卵、チーズ、バジル、オリーブ、いわし、さば、鶏肉、豚肉、牛肉、らっきょう、さつまいも、小豆、洋ナシ、りんご、アロエ、ナタデココ、ヨーグルト、etc・・・)
昼ごはん
なし!
晩ごはん
昨日の残りのスープ(白菜、鶏団子)、キムチ、のりの佃煮、ごはん
posted by manbou at 00:03| ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月26日

1月26日

朝ごはん
・鶏南蛮そば(そば、鶏肉、たまねぎ、大根、クッキング追いがつお…)
昼ごはん
・卵雑炊(ごはん、朝残った蕎麦つゆ、卵、かつおぶし)、トマト
晩ごはんレストランぴかぴか(新しい)
・パスタ(なす、ベーコン、舞茸)
・サラダ(レタス、赤ピーマン、黄ピーマン、ブロッコリースプラウト)
・鶏団子スープ(白菜、鶏団子)
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2005年01月25日

1月25日

朝ごはん
・ごはん、冷奴(豆腐、ねぎ、ポン酢)
昼ごはん
・まかないの「けんちんそば」無料
(そば、里芋、にんじん、大根、ごぼう、豚肉、油揚げ、
 さつまあげ?、かまぼこ、いんげん、ねぎ、七味)
おやつ
・コートダジュールのアップルパイキスマークとダックワーズ手(チョキ)、飲むヨーグルト
晩ごはん1
・ざるそば(そば、のり)、おでん(大根、卵)
晩ごはん2モバQ
・「てらっちょ」の特製ラーメン(チャーシュー、ねぎ、たまご、にんにく)
・野菜ジュース
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2005年01月24日

1月24日

朝ごはん
・ごはん、お味噌汁(味噌、大根、茄子)、サラダ(豆腐、トマト、レタス)
昼ごはん
・ケロッグのシリアル「チョコチェック」&牛乳
晩ごはん
・シチューぴかぴか(新しい)(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、鶏もも肉、牛乳)
・小エビレストランサラダ(むきえび、ブロッコリースプラウト、レタス、パセリ)
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2005年01月23日

1月23日

朝ごはん
・ヨーグルト、バナナ、アーモンド、ココア
昼ごはん
・やきそば(豚肉、にんじん、たまねぎ、もやし)
・卵スープ(卵、白菜、もやし)
・かぼちゃプリン
晩ごはん
・ごはん、納豆、昼と同じ卵スープ、ぎょうざ、のりの佃煮、
夜食・・・どんっ(衝撃)
・えびピラフ(むきえび、ごはん、粉末ソース)、グレープフルーツジュース
posted by manbou at 13:44| ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月22日

1月22日

朝ごはん
・豆乳鍋(えのき、水菜、にんじん、玉葱、もやし、鶏だんご)
昼ごはん
・野菜ジュース、バナナ、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ポテトチップスたらーっ(汗)
晩ごはん
・かつどん(豚肉、たまねぎ、卵)
・もずく
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2005年01月21日

1月21日

朝ごはん
・お雑煮(お餅、豆腐、水菜、えのき、味噌)
昼ごはん
・レーズンパン、ばなな、牛乳プリン、キットカットたらーっ(汗)、おせんべいたらーっ(汗)
晩ごはん
・コンビニの廃棄ふくろグッド(上向き矢印)揺れるハート
牛丼(牛肉、玉葱、糸こんにゃく、卵)
やきそば(きゃべつ、豚肉、紅しょうが)
高菜納豆巻き(のり、高菜、納豆)
赤飯(あずき、黒ごま)
・スープ(卵、水菜、えび、もやし、えのき)
・柚子とかぶの漬物
・ココア
posted by manbou at 16:34| ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月20日

1月20日

朝ごはんモバQ
・百香亭withひろこ
若鶏のから揚げの甘酢がけ?(鳥?、キャベツ、にんじん、たまねぎ)
サラダ(トマト、水菜、大根)
ス[プ(卵など)
肉しゅうまい
杏仁豆腐ぴかぴか(新しい)
コーヒー(ミルク)
昼ごはん
・栗と鶏肉のおこわ(無印の)かわいいと土佐酢もずく
晩ごはん
・卵丼(ごはん、卵、えのき、にんじん、水菜)
・お味噌汁(味噌、豆腐、水菜)
・柚子とかぶの漬物
・甘酒いい気分(温泉)
posted by manbou at 21:51| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月19日

1月19日

朝ごはん
・ミルクティー喫茶店
昼ごはん
・やきそば(豚バラ肉、にんじん、水菜、しめじ)
晩ごはん
・フラガモバQ
野菜たっぷりハンバーグ(肉、トマト、なす?、たまねぎ、コーン、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー)とごはん
posted by manbou at 16:17| ☀| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月18日

1月18日

朝ごはん
・ごはんと納豆とだいこんサラダ(大根とかいわれとツナ)
昼ごはん
・無印のデリモバQ
あじの南蛮漬け(あじ、かんぴょう)
根菜のトマト煮(ごぼう、大根、にんじん、トマト)
春菊と豆腐の豆乳サラダ(春菊、水菜、豆腐、豆乳)
玄米パン
スープ(コーン)
晩ごはん
・ごはんと柚子かぶと、白菜と鳥団子のスープ
夜食・・どんっ(衝撃)
・ラーメン(えび、水菜、もやし)、お餅
posted by manbou at 21:35| ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月17日

1月17日

朝ごはん
・ごはんと納豆とたくあんとのりの佃煮
昼ごはん
・ココアとさつまいも
晩ごはんモバQ
・フラガ
とろーりパスタ(トマト・チーズ・パセリ)
サラダ(レタス・赤ピーマン・黄ピーマン・たまねぎ)
フルーツヨーグルト(ヨーグルト、ブルーベリー、キウイ、マンゴー、いちご、パイナップル)
グレープフルーツジュース
posted by manbou at 15:28| ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月16日

1月16日

朝ごはんモバQ
・マック
チキンフィレオ(鳥肉・レタス・パン)、ポテト、コーンポタージュ
昼ごはん
・水菜サラダと豆乳スープとごはん
水菜・大根・シーチキンをイタリアンドレッシングであえる。豆乳鍋の素に、しめじ・えのき・かいわれをいれる。食後はミルクティー。
晩御飯
・餃子とごはん
冷凍餃子を焼いてポン酢をつける。つけあわせにかいわれ大根。
posted by manbou at 21:54| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月15日

1月15日

朝ごはん
・豆乳スープ
白菜・水菜・しめじ・豚バラ・豆腐 を豆乳スープのもとで煮る。
昼ごはん
・かいわれ塩ラーメン
塩ラーメンにかいわれ大根をゆでてのせる。
晩ごはん
・かつ丼
バイトでもらったカツどんと野菜ジュース。
posted by manbou at 22:47| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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